Hvordan forbedre prestasjoner med Mindfulness

Hvordan forbedre prestasjoner med Mindfulness

1 kapitler
I foredraget "Stillhetens råskap" får du innsikt i hva mindfulnesstrening er, og hvordan denne treningen kan hjelpe deg til å prestere bedre. Anders Meland gir eksempler fra toppidrett og Forsvaret, og gir innblikk i hvordan «vanlige» mennesker kan lære av deres erfaring.

Anders Meland er forsker ved Flymedisinsk institutt og doktorgradsstudent ved Norges idrettshøgskole. Han forsker på resultater av mindfulnesstrening på prestasjon blant toppidrettsutøvere, flyvere og ansatte i Luftforsvaret, et samarbeidsprosjekt mellom Flymedisinsk institutt, Olympiatoppen og Norges idrettshøgskole.

"Det er ikke gassen vi trenger, det er bremsen," sier Anders Meland. Dette kan vel mange kjenne seg igjen i. Hvordan kan vi forbedre prestasjonene ved å roe ned i stedet for å gasse opp? Dette er viktig lærdom du kan ta med deg enten du er terapeut, trener eller pasient. Dette foredraget burde alle se!

Varighet 1 time og 26 minutter 

Forelesere

Phd Student, Mindfulness.

Content © 2013 L5.no AS (Org.nr: 997 908 791). All Rights Reserved.

App design and development by HePe