Se kurset og få nye tips til hvordan du kan forebygge, men også behandle mobilitetsrestriksjoner i kroppen vår.

Kurset tar deg gjennom en kort screeningprosess for å finne nedsatt mobilitet i ledd, muskulatur eller hele bevegelsesmønstre. Deretter er det aktive og passive tøyninger samt øvelser for å kunne reopprette tapt bevegelse og lære inn et nytt og tilnærmet optimalt bevegelsesmønster gjennom nye styrkeøvelser som du kanskje ikke har sett før.

Kurset til Tommy Lande er en naturlig tilføyelse til Ian Houghtons tidligere kurs om bevegelsesanalyse.