Kettlebells

Kettlebells

31 kapitler
Dmitrij Gordejev og Stefan Löfström lever og ånder for trening, og spesielt kettlebells. Kurset er basert på AFPTs kurs "Kettlebells nivå 1", og er filmet under selve sertifiseringshelgen på Optimal Trening i Oslo.


Kurset er basert på AFPTs kurs "Kettlebells nivå 1", og er filmet under selve sertifiseringshelgen på Optimal Trening i Oslo. 
Målet med kuset er å ikke bare lære hvordan man løfter på en kule, men å skape en større forsåelse for bruken av det unike redskapet. 
Kurset har stort fokus på forståelse av biomekanikk, regresjoner, progresjoner, faremomenter, analyse av bevegelsen og korrigering.

30 kapitler, 2 timer og 45 minutter 

 

Content © 2013 L5.no AS (Org.nr: 997 908 791). All Rights Reserved.

App design and development by HePe